MOW w Cerekwicy Nowej

Koło sportowe - sekcje:fitness

SEKCJA FITNESS Sekcja fitness w naszej placówce obejmuje aerobik i zumbę prowadzoną przez Beatę Świątek i Monikę Grobelną. Aerobik to rytmiczne ćwiczenia ruchowe z rozciąganiem. Zapewniają poprawę rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układu oddechowego i krążeniowego. Zumba z kolei łączy elementy ćwiczeń aerobowych z krokami tańców latynoskich. Układy zumby nie są skomplikowane i łatwo je zapamiętać. Zajęcia są dynamiczne, prowadzone w atmosferze zabawy. Uczestniczki zajęć intensywnie spalają kalorie, wszechstronnie modelują ciało, poprawiają stan kondycji fizycznej, rozładowują negatywne emocje oraz poprawiają ogólne samopoczucie.